后背肌肉僵硬怎么办

若是由于背部的肌肉劳损，受凉。在出现这种情况以后，平时要多注意保暖，避免受凉，并且可以行背部的热敷，来缓解肌肉痉挛的状态和促进炎症的吸收，从而缓解肌肉僵硬的状态。

必要时，可以行背部的针灸，理疗，推拿的治疗，对于背部肌肉的僵硬恢复，也有很好的帮助作用，并且如果症状明显时，可以适当的配合活血化瘀的药物，或者是肌肉松弛剂治疗，对于背部肌肉的恢复有很好的帮助作用。

若因为脊柱方面的疾病，在治疗上，一般需要去除病因，配合理疗、推拿、按摩等，一般是可以缓解的。