3岁小孩不爱吃饭、厌食，可以采取以下方式处理：

1.某些小孩可能是缺锌引起，可以适当给小孩补充葡萄糖酸锌口服液，能逐渐提高食欲。

2.孩子消化不良，导致厌食、腹部胀气，早晚可给小孩按摩腹部，服用小儿化积口服液、胃蛋白酶等药物综合调理。小孩可能是脾胃虚弱引起的厌食，可以适当给予参苓白术散、醒脾养儿颗粒等调理脾胃，提高消化吸收能力、增进食欲。

3.肠道菌群失调也会影响消化吸收能力，可以适当给小孩双歧杆菌、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道内环境、增进食欲。