小腿总是抽筋有多种原因，首先是腿部肌肉力量偏弱，平时缺乏运动，突然增加运动量或者进行了重体力劳动，特别是久站、久行后会导致小腿肌肉出现抽筋的情况。也有部分患者是由于下肢循环偏差，在受到寒冷刺激等因素的影响下，也会出现抽筋的症状。

但也有部分患者是由于钙元素缺乏，低钙血症引起，多见于骨质疏松的患者。在夜间小腿的抽筋感更为明显，往往还会伴随乏力、隐隐发痛的表现，进行骨密度检测可以很好地明确。平时可以适当地进行一些功能锻炼，配合一些热敷、按摩、针灸、理疗等方式，会有很好地改善。