晚上小腿抽筋多与夜间保暖不好有关。在腿部着凉、受寒后肌肉和筋膜会发生异常收缩、痉挛而引起抽筋。

睡觉时如果腿部受到压迫也会造成抽筋，当控制小腿的神经受到压迫后就会使肌肉异常收缩而引起抽筋。

夜间血钙的水平如果发生降低就会造成肌肉兴奋收缩引起抽筋，最后夜间身体的活动量会降低减少。如果久坐或长时间保持一个姿势会使腿部肌肉劳损痉挛而引起抽筋。

当发生抽筋后可以对患处进行按摩或热敷缓解，反复出现抽筋应该就医进行检查。