为什么小腿抽筋

小腿抽筋多数与小腿肌肉过度劳累、寒冷、血液循环、缺钙等因素有关：

1.小腿肌肉过度劳累。如果患者进行小腿比较大的负荷运动时，多可引起一过性的肌肉痉挛和小腿抽筋，比如跑步、跳绳、踢足球、打篮球等剧烈运动时小腿前群、伸肌群和后侧屈肌群过力活动，超过肌肉耐受，可以出现肌肉痉挛、抽筋现象。

2.血液循环障碍。比如小腿长时间屈曲或者受压状态，引起腘血管供血障碍，小腿后侧三头肌比较发达，对缺血比较敏感，可以出现抽筋等现象。

3.寒冷。如果突然将小腿放在冷水环境中，比如冷水中洗澡或者冷水中游泳，会引起小腿内血管收缩，包括夜晚睡觉时候小腿肌肉也容易受凉，都可以引起小腿血管急剧收缩，从而引起抽筋的现象。

4.缺钙。各种原因引起的机体缺钙，都会导致肌肉兴奋性增高，一般常以小腿部位肌肉抽筋比较为明显。