身上的骨头一动就响，可以口服营养软骨的药物，平时要多做肌肉锻炼。

骨头一动就响，这种情况可能是软骨退变造成，有的还会出现关节部位的疼痛、肿胀。所以，可以口服营养软骨的药物治疗，比如硫酸氨基葡萄糖或者钙片等。口服一段时间后，骨头响的症状会明显好转，平时要多晒太阳促进钙的吸收。

还有一种情况是平常缺乏锻炼，经常保持一个姿势过长造成肌肉和韧带疲劳，所以也会发生响声。这种情况需要多做户外锻炼，通过锻炼使肌肉的力量增强，关节的稳定性增加，出现响声的症状也会好转。所以，身上骨头一动就响，可以采取以上治疗方法。