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手臂肌肉拉伤怎么快速恢复

发布时间: 2019-06-14播放次数:291
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对于手臂部位的肌肉拉伤,想要快速的恢复,首先要限制手臂部位的负重或者是反复的牵拉,以免导致拉伤的肌肉出现牵拉以后,引起损伤加重,就会导致疼痛,肿胀的加重,从而不利于肌肉的恢复。

再就是损伤24小时以内,一定要行损伤部位的冰块或者是凉毛巾等冷敷,来缓解疼痛,并且会延缓肿胀的加重,并且,损伤以后一定要将患肢悬吊于胸前,一是起到制动的作用,再就是促进静脉的回流,有利于肿胀的消退和拉伤肌肉的恢复,并且损伤48小时以后,要应用活血化瘀的药物外敷及口服治疗,来促进水肿的消退和拉伤肌肉的恢复。一般肌肉拉伤以后,完全恢复需要三到四周的时间,所以说三到四周内一定要限制上肢的活动和提物。

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