睡太久头晕怎么解决

睡太久头晕的解决方法大致如下：

1.建议小幅度活动颈部，双手按揉颈部以及整个头部，促进大脑的血液循环，改善因睡太久引起的脑供血不足状况。

2.可以用冷水洗脸或者做面部的冷湿敷，有助于缓解头晕不适。另外，要加强室内通风，保持空气清新，改善大脑供氧。也可以去户外散步，适当运动缓解症状。

如果持续不缓解，建议去医院检查血压、血脂以及血糖情况，根据结果遵医嘱对症治疗。