秋天是容易上火的。因为秋天的气候比较干燥，降雨量相对较少，相对湿度较低，机体就容易出现上火症状。表现出皮肤弹性差、口腔溃疡、咽喉肿痛，以及便秘、小便赤黄等不适。

同时秋天的燥热环境，容易导致机体因受到风热刺激而出现风热感冒的状况。表现出体内热量增多，体温明显升高，出现上火症状。

因此，在秋天的时候一定要加强日常环境调整。平时可以在室内使用加湿器，以改善空气湿度。同时饮食结构要以清淡、易消化为主，有助于缓解机体上火症状。