下楼梯出现了膝盖外侧的疼痛症状，一定要引起足够的重视，避免由于疼痛摔倒，导致严重的后果，需要停止上下楼梯活动，不要有外力的刺激，导致外侧副韧带的损伤进一步加重，尽最大的可能维持膝关节的稳定。

如果疼痛比较严重，卧床休息，抬高患肢，急性期可以在膝关节的外侧给予外用氟比洛芬巴布膏，起到镇痛消炎的功效，也可以给予适当活血化瘀、舒筋活络的药物辅助治疗，可以给予局部的理疗、针灸对症治疗。

如果外侧疼痛的症状没有任何改善，及时去正规医院就诊，可能需要给予膝关节的支具外固定，才能彻底缓解疼痛的临床症状。