下楼梯膝盖外侧疼怎么办

在下楼梯时膝盖外侧有疼痛现象，可能是伤及膝关节外侧副韧带导致的疼痛。

需要及时进行镇痛治疗，要停止下楼梯的活动，保持膝关节稳定，不要有外力刺激。可以卧床休息，抬高下肢。在膝关节外侧外敷膏药，起到活血化瘀、舒筋镇痛的功效，也可以采用毛巾热敷，用频谱仪烤电，提高膝关节部位温度，会加快膝关节外侧血液循环，舒张血管，减少淤血现象，可以减轻疼痛程度。

如果有膝关节外侧严重的疼痛现象，可以采用穴位中药离子透入，或者采用口服药配合治疗，可以口服非甾体抗炎镇痛药物。