来大姨妈时是不可以喝冷饮的，因为冷饮进入腹部会导致局部的血管收缩，从而导致经血不能畅通地排出，大量淤积在体内就会导致痛经。

此外，经期机体的抵抗力会比较弱，如果喝冷饮，很可能会导致肠胃疾病，可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不适。经期还应避免食用刺激性过强的食物，否则会加剧子宫收缩，从而导致经量增加以及腹痛。

在经期应该多吃些温热和补血的食物，同时避免过于油腻，以防止出现消化不良的情况，还应该注意保暖，因为受凉也会引起月经的紊乱。经期还应该注意外阴卫生，同时避免性生活。