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腰椎间盘突出症可以游泳吗

发布时间: 2020-11-22播放次数:164
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腰椎间盘突出症是可以游泳的。

游泳是一种比较好的健身运动,不会加重椎间盘突出的症状;另外,可以增加身体的协调性、增加腰背部肌肉的力量,有利于维持腰椎的稳定性。但是应该避免过度地游泳或者受凉,防止引起神经根的水肿,引起血液循环不通畅,导致肢体的麻木和疼痛。

腰椎间盘突出以后要注意劳逸结合,避免过度的劳累和长时间的弯腰,避免过度负重。对腰部的疼痛和肢体麻木的,可以口服活血止痛和营养神经的药物,也可以进行腰椎的牵引以减轻症状。如果椎间盘突出导致了肢体的无力、大小便障碍等严重的情况,就需要及时去正规医院的骨科采取手术治疗。

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