孕妇早餐没有特别的要求，只要做到合理搭配就可以，尽量吃一些营养、易消化、低盐、低脂的食物，比如牛奶、鸡蛋、燕麦、稀饭等等，还可以搭配些新鲜的蔬菜和水果，但是要注意糖分的摄入，以免引起高血糖。

孕妇的饮食对于胎儿发育影响很大，营养全面就能保证胎儿健康发育，要注意不能吃刺激性强的和过于生冷的食物，以免引起身体的不适反应，对胎儿发育造成不利的影响。

孕期除注意饮食以外，还应该多增加休息时间、保持良好的心态、定期做每一次的产检。