宝宝锌缺乏需要补充一段时间，但是不需要长期补，当孩子没有缺锌的表现，比如没有厌食、偏食、挑食或异食、会吃沙子、泥土等；免疫力不错，体质良好，不会反复生病；生长发育正常，身高体重达标，还有智力发育良好等，就不需要特意补充锌。

日常饮食要注意清淡，营养均衡，可以多吃蔬菜、水果，生蚝、动物肝脏、海带等食物。

避免辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化等食物，还要保持充足的睡眠和适量的运动、良好的情志等。