高血脂高尿酸一日三餐食谱

高血脂、高尿酸的饮食是不能够吃动物内脏和含脂肪高的食物，以及含嘌呤高的食物也是不能吃。

高血脂、高尿酸，早上可以喝脱脂牛奶，鸡蛋最好不要超过一个，如果超过一个就尽量要把蛋黄去掉，主食馒头可以控制在80克左右，绿色蔬菜有黄瓜或者芹菜、白萝卜、胡萝卜都可以食用。

中餐可以适当的吃一些优质的蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、虾仁等，虾仁最好是选择河虾，加上2~3种绿色的蔬菜，主食控制在80克左右。

晚餐多吃以蔬菜为主，如白菜、菠菜、芹菜、西兰花等最少两种，主食在50克到80克为主。患者尿酸高不能吃豆制品，需要经常喝一些小苏打水来碱化尿液。