血糖高一日三餐注意事项有：

1.对于血糖高的患者，一日三餐主要是以低糖、低脂、低热量饮食为主。

2.早餐的时候，尽量可以适当地喝些小米粥、豆浆、牛奶等。在喝豆浆的时候，最好喝纯豆浆，不要放糖。

3.中午的时候，可以适当吃一些主食，比如米饭、馒头等，但是还需要搭配一些蔬菜，一定要减少高热量食物的摄入量。

4.晚餐的时候，可以适当喝一些粥类，而且饭后还可以适当地进行散步，帮助食物消化吸收。

对于血糖高的患者要注意饮食的合理搭配，平时一定要多吃一些膳食纤维丰富的食物，减少淀粉的摄入。