预防脑血管疾病的食物应注意什么？

突然双腿无力、跌倒在地有可能是得了脑血管疾病，也有可能是因为低钾血症所导致的周围性麻痹。突然的双腿无力、跌倒在地，病因比较多。

建议进一步检测脑ct以及电解质、血常规、血脂等检测来明确病情的病因。对于脑血管疾病来说有以下食物可以有效预防脑血管疾病：

第一洋葱， 洋葱含有一种比较强的血管扩张作用的物质叫前列腺素a，它能舒张血管、降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可以增强纤维蛋白溶解的活性，具有降脂、抗动脉硬化的功能。

第二苹果 ，苹果中富含有多糖果酸、类黄酮、钾以及维生素e和c，可以使蓄积于体内的脂肪分解，对于推迟和预防动脉粥样硬化有明显的作用。

第海带， 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质具有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降低胆固醇、脂蛋白抑制动脉粥样硬化的作用。

第四玉米， 玉米中含有脂肪，脂肪中以不饱和脂肪酸最多，特别是亚油酸，这类不饱和脂肪酸可以减少胆固醇在血管中的沉积，软化动脉血管。

第五西红柿 ，西红柿不仅含有丰富的维生素，还含有芦丁，可以提高机体氧化能力，清除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。还有茶叶、大蒜、茄子、三七粉等等这些食物都可以有效的预防脑血管疾病。