每天睡不着觉怎么办

每天睡不着觉，应注意查找诱因，对症处理。

如果是由于精神过度紧张，心理压力过大，每天考虑的事情过多等因素，导致植物神经功能紊乱所引起。建议应用谷维素、B族维生素等调节植物神经功能的药物，有利于改善植物神经功能紊乱，进而改善睡眠。同时，应注意调节情绪，放松心情，释放内心的压力。

如果是存在抑郁、焦虑等不良情绪所引起。建议应用丁螺环酮、帕罗西汀等抗抑郁、抗焦虑的药物，有利于改善不良的情绪，提高睡眠质量。

如果睡不着觉的情况比较严重，可由医生指导应用阿普唑仑、地西泮等镇静助眠药物。