腰椎间盘突出有什么忌口的吗

大部分腰椎间盘突出的人群饮食没有特别的禁忌，日常的饮食应注意多吃富含优质蛋白和多种维生素的食物，少吃高热量高脂肪以及生冷的食物。

腰椎间盘突出的人群要注意蛋白质和维生素的补充，因为腰椎间盘突出主要是因为椎间盘变性，髓核内部蛋白质含量和水分减少。会导致纤维环的韧度降低，受到一些外力因素的影响，就会导致髓核向纤维环薄弱的地方突出，减少椎间盘的变性。

在饮食补充的同时，还需要注意保持正确的姿势，比如避免腰椎部位的长期负重，不要长期弯腰注意腰椎的防寒保暖，加强腰椎部位的功能锻炼，增加肌肉力量。