老人肋骨疼可以通过以下的方法缓解：

口服止痛的药物，比如氨酚待因片或者塞来昔布等消炎止痛的药物。同时用局部冷敷的方法也能够起到止痛的作用，比如外伤而导致的肋骨骨折的疼痛，或者是由于炎症而导致的肋骨的疼痛可以用冷敷的方法。同时对肋骨的疼痛必要时进行外固定，比如用胸带固定，这样能够减少肋骨的活动而缓解的疼痛，对于老人的肋骨疼也有很好的缓解作用。

老人肋骨疼要早期查明原因，拍摄X线片以及CT等看疼痛的原因，根据原因给予相应的治疗。如果有肋骨的肿瘤或者是有肋骨的病理性骨折时，要给予积极原发疾病肿瘤的治疗。