DHA藻油宝宝吃的时间大概在宝宝添加辅食的时候，也就是4个月左右添加辅食的时候，要适当地给宝宝补充DHA。

DHA作为一种脂肪酸，它的作用是非常显著的，可以增强记忆与思维能力，提高宝宝的智力。另外，DHA在视网膜中占总脂肪酸的60%，如果适当地补充DHA有助于大脑中神经递质的传播。

补充足量的DHA，能够尽早地促进宝宝的视觉发育，有助于宝宝更早地认识到这个世界，刺激宝宝的脑部发育、刺激宝宝的智力发育，所以适当地给宝宝补充DHA是非常重要的。一般妈妈在怀孕中晚期可以补充藻油DHA，有助于宝宝智力的发育。