低头族颈椎都不健康吗

不是所有低头族的颈椎都不健康，但是大部分患者长时间低头会提高颈椎病的致病率。

出现颈椎病最主要的原因就是患者长时间低头玩手机或者是伏案工作。建议患者避免长时间低头，每隔半小时应适当的活动活动颈部，可以做颈部保健操、对颈部进行按摩等，这样有助于缓解颈部疲劳，提升颈部的血液循环。

如果患者是低头族，并且出现颈部疼痛、头晕、视力模糊的症状，应及时去医院进行相关检查。颈椎病早期可以采取保守治疗，可以佩戴颈部牵引、支具对颈部进行制动，疼痛明显时可以口服止痛药，以及营养神经类药物缓解症状。