胳膊拿东西出现发麻、发抖的情况，首先避免肢体提重物，适当活动一下手臂，让发麻、发抖的症状适当缓解。

如果没有任何原因出现发麻、发抖，只是轻微拿一点东西出现的症状，说明拿东西只是诱因，发抖、发麻可能是由于其他的疾病导致。建议及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确诊断，给予积极对症治疗措施。

如果是由于颈椎病引起的这种症状，可以给予营养神经的药物，比如甲钴胺、神经妥乐平对症治疗，配合颈部针灸、理疗、牵引，进行症状改善。如果是由于脑梗塞、脑瘤而导致，可能需要积极进行手术治疗，才能彻底治愈。