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血脂高可以吃南瓜吗

发布时间: 2021-06-29播放次数:38
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对于血脂高的患者是可以吃南瓜的,南瓜属于优质主食,其中含有丰富的膳食纤维,经常吃南瓜能够促进肠胃蠕动,帮助消化,而且能够促进身体中多余脂肪进行排出。所以对于高血脂的患者,比较适宜吃南瓜,在平时需要把握适宜的进食量。

因为南瓜中也含有一定糖分,如果进食过多,有可能会加重肠胃负担,也有可能会导致血糖水平上升。

存在高血脂的时候,应当进行饮食结构的调整,坚持低脂饮食,避免吃过多油脂和富含胆固醇的食物。还需要在平时加强身体锻炼,也能够促进脂肪的消耗。

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