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高脂血症能吃油炸食物吗

发布时间: 2021-02-20播放次数:23
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高脂血症患者一般不建议吃油炸食物,因为油炸食物中一般富含的胆固醇、脂肪含量高,可能导致血脂进一步升高,使心血管疾病的风险增高。

高脂血症患者在饮食上应注意低盐、低脂,每日食盐摄入量小于6克,尽量不吃肥肉、动物内脏及油炸食物,多吃菠菜、豆制品、马铃薯等膳食纤维丰富的食物和水果,少吃罐头、腌制食物。

此外,建议患者积极锻炼,每周至少锻炼5次,每次至少持续30分钟,强度以中等强度量活动为主,如慢跑、骑自行车等。

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