月经过后应该吃点什么补身体

月经过后吃什么样的食物来补充身体，首先看一下月经量多少，身体是否有其他不适情况，如果月经过后身体没有其他不适，这种情况正常规律生活就行，不需要乱服各种补品。

如果是出现月经量比较多，出现月经结束以后周身乏力，出现气血亏虚情况，可以多吃一些补气养血的食物或者是药物，临床可以吃一些红糖、大枣，这样的食物会比较好。

如果是出现痛经情况，如果是宫寒引起，建议吃一些温经散寒的食物和药物，可以吃一点肉桂或者是生姜这样的食物，所以月经过后吃什么样的食物来调整，一般根据身体情况来选择。