吃核桃能治失眠吗

吃核桃是无法治疗失眠的。

核桃是一种坚果，坚果中含有较多的不饱和脂肪酸。虽然这种物质是大脑的功能物质之一，具有一定的增强记忆力和促进睡眠的作用。但是，单纯依靠吃核桃治疗失眠是缺乏科学依据的。

治疗失眠必须采取综合的治疗手段，包括生活方式的调整、心理的干预以及药物的治疗。首先，患者要树立对于睡眠的信心，养成卫生的睡眠习惯。做到按时上床睡觉、按时起床，避免一切干扰睡眠的不良习惯，比如抽烟、喝酒、睡前玩手机、喝咖啡等。

此外，患者还可以借助于少量的镇静安眠药物治疗失眠，常用的药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆等。