腿部如何减肥

腿部减肥可以跑步、爬山、适当的骑自行车都能够减去腿部的脂肪。同时，也可以选择去健身房，有专业人士指导后去瘦腿。

还有一种比较直接的方法就是局部吸脂手术，现在这项手术比较成熟，并且效果也很好。

腿部肥胖可能是经常不运动、久坐、久蹲导致脂肪难以氧化、消耗，堆积腿部，应该注意加强腿部运动，平时可以进行有氧慢跑。

腿部减肥的方法有很多，需要根据腿部肥胖具体情况选择合理的腿部减肥方法。