月经来了可以吃西红柿，可以用西红柿配合其他蔬菜炒着吃，也可以凉拌西红柿食用，进食时一定要清洗干净，避免不洁饮食。

西红柿当中含有丰富的维生素C以及苹果酸、柠檬酸等营养物质，可以促进胃肠消化和机体代谢，不但能够改善女性在经期的食欲，还有调节内分泌、提高机体抵抗力的作用。而且西红柿味道酸甜，有生津止渴、润肠通便、清热解暑的效果。

但是如果处于经期的女性平时有消化性溃疡、慢性肠炎等，还是建议少量进食，以免会刺激胃肠道黏膜，使女性在经期出现腹痛、腹泻等不适症状。