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中暑吃什么食物解暑

发布时间: 2021-04-16播放次数:52
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中暑之后可以选择吃些清淡口味的流质或者半流质食物,能够起到解暑效果。

特别是在中暑后,一般选择多喝水,可以坚持少量多次饮用糖盐水。在食物方面,可以多吃小米粥、南瓜粥或者蔬菜粥,还可以选择喝米汤或者鸡蛋汤,都能够补充身体所需要的营养。而且,不会加重肠道部位的负担,对于解暑也能够起到一定治疗效果。

中暑后分为先兆中暑、轻度时期和重度时期,需要根据表现出来的病症进行区别。特别是严重中暑,还需要及时的服用药物进行治疗,可以选择服用藿香正气水或者藿香正气液,用药时谨遵医嘱,把握合适剂量。

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