3岁的宝宝大便拉不出来，可以通过调整饮食、运动、服用益生菌等方式调理。

孩子大便干燥拉不出来，如果好几天没有排便造成腹胀，可以暂时应用开塞露塞进肛门促进排便。平时要通过调整饮食，多吃膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜，增加饮水量，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。

多带孩子到户外运动增加肠道蠕动，有利于排便，同时给予服用布拉氏酵母菌、双歧杆菌等，调节肠道内的菌群有利于改善便秘，也可以口服乳果糖促进排便。