颈椎受伤可以枕枕头。颈椎指人体头以下，胸椎以上的部位，对头部起到支撑作用，有一定生理弯度的。而枕头对于颈椎的影响是很大的，高度不当可能会改变颈椎正常生理弯曲，使颈部肌肉出现损伤、痉挛的情况，甚至会引发颈椎病。而且，颈椎周围有大量神经，如脊神经和颈部交感神经。颈椎受伤有可能导致颈部神经受到压迫，因此一定选择合适高度的枕头，可以对颈部起到支撑和保护作用。枕头的高度可以按照以下方法选择：

1.女性枕头的高度在5~8cm，男性枕头的高度在11~14cm。平躺时下巴应保持水平，过高或过低的枕头，都有可能造成颈椎受伤。

2.枕头也不宜过软，否则起不到应有的支撑效果。