精神紧张会引起高血压。

高血压的患者日常生活要以静养为主，避免熬夜，保证睡眠，脑力工作者每天工作学习时间要低于八小时，少去环境吵杂的地方，保持心态平和。饮食结构上要低脂低钠饮食，每天的食盐摄入量要少于六克，少吃肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、油炸食品等这些脂肪含量高的食物。少量的喝酒，但是要绝对的戒烟，每天至少测量一次血压。按时按医嘱服用降压药物，不能随意的减药或者停药。