体育运动可以防止脑动脉硬化。体育运动有助于增强体质，增加抵抗力，降低血液粘稠度，增加血管弹性，对脑动脉硬化的预防会起到非常重要作用。

同时还要养成健康的生活方式，戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，保持规律的作息。有基础疾病的患者需要积极控制基础疾病，保持血压、血糖、血脂平稳，将其控制在合理范围内，另外需要控制体重。

必要时可以在医生的建议下服用一些软化脑血管的药物进行治疗，也可以选择一些调脂、稳定斑块的药物进行预防性的治疗。