顺产阴道松弛怎么改善

顺产后阴道松弛是最常见的现象。阴道有很强的自我修复能力，一般会在产后三个月内自行恢复。但是因为经过生产对阴道的伤害，产后阴道不会恢复成生产前的状态，但也不会对生活造成影响。

有些女性的阴道松弛症状是很难改善的。所以建议生产完以后的女性，可以经常做提肛运动，可以有效地促进阴道弹性的恢复。也可以在排小便时，排除一部分的小便然后憋住几秒钟后再继续排剩下的小便，也可以促进阴道弹性的恢复。

阴道松弛比较严重，且长时间不恢复的情况下，女性可以通过手术纠正阴道松弛的症状。