月子中腰酸可能是由缺钙、腰肌疲劳、子宫复旧压迫神经引起的。

1.缺钙。如果妇女在坐月子时腰部酸痛时，可能是维生素D摄入不足或钙剂补充不足，造成腰椎骨质疏松，在长时间坐姿后引起腰部酸痛。

2.腰肌疲劳。当孕妇生完孩子后，坐月子期间大多数时间都保持一个姿势哺乳，长时间坐位导致腰部肌肉持续疲劳紧张，酸性物质堆积过多导致腰部酸痛感。

3.子宫复旧压迫神经。女性生产过后，子宫会恢复到原来的大小，盆腔中的血管神经会受到刺激，从而产生神经压迫痛。子宫恢复后排出的恶露，也会造成血管反射性的腰骶疼痛。