怎样促进肠蠕动

可以采用以下方案促进肠道蠕动：

首先，调整饮食结构，保证每天足量的高膳食纤维食物的摄入，这类食物能够增加胃肠道动力，加快肠道蠕动，而且能改善大便干燥、便秘。

其次，可以吃肠动力药，包括莫沙必利、伊托必利、西沙必利等，这类药物需要在餐前口服，能明显缓解肠道蠕动减慢导致的腹胀。

再次，可以采用物理方法促进肠道蠕动，比如顺时针轻柔腹部、红外线照射等，还可以采用中医针灸方案，比如针刺特定穴位，来促进肠道蠕动。

最后，除了上述方案外，还可以口服肠道益生菌或益生元，比如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片，也能一定程度刺激肠道蠕动。