增强记忆力的维生素有哪些

有很多维生素能增强记忆力，主要是B族维生素、维生素C和维生素E，这些维生素都能改善脑细胞功能，增加认知能力，改善记忆力。如果患者是日常使用，认为效果明显比较困难，最常用的有以下几种：

1.维生素E能防止脑细胞膜老化、过氧化，能减少脂质过氧化细胞的附着。

2.维生素C有助于清除自由基、抗衰老、消除疲劳。

3.维生素B1和维生素12，能改善脑细胞的营养供应，具有滋养神经的作用。

但维生素B1和维生素12对周围神经的作用可能更为明显。