在临床上有效回奶的办法比较常用的就是使用大麦芽来煎水喝或者是吃维生素B6等药物来促进回奶。

回奶是一个比较慢的过程，没有特别快的办法，所以需要一定的耐心和毅力，逐渐的减少给宝宝喂奶的次数，逐渐的停止这个过程。

在回奶的过程中还要注意对乳房的局部清洁，由于乳汁在乳腺管内会造成淤积的情况，很容易引起乳腺炎的发生，可以将乳汁挤出来，还需要保持一个良好的心理状态，避免着急上火等情绪、过度紧张、焦虑等，在平时的生活中，在回奶期间尽量减少母亲与宝宝的接触时间，也有利于促进回奶。