产后可以吃的水果很多,比如说苹果、苹果味甘凉,性温,主要为碳水化合物 ,含有丰富的苹果酸维生素、果胶及矿物质。可以预防和治疗坏血病、癞皮病,使得皮肤润滑光泽。苹果还能降低血糖和胆固醇,有利于患妊娠高血压综合征糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。苹果中含有大量的钾盐。能与体内过剩的钠盐结合,排出体外。产后还可以吃榴莲,榴莲味甘信热盛产于东南亚有水果之王的美誉。对于产后虚寒有很好的作用,还可以吃奇异果,又称猕猴桃。含有很高的维生素C 解热止渴利尿通乳的功效。经常吃可以强化免疫系统。还可以吃木瓜。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿、驱虫帮助乳汁的分泌丰胸减肥等。还可以吃橄榄葡萄龙眼香蕉、山楂等水果。
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