产后的产妇应该吃啥水果

产妇产后可以根据自己的喜好，选择各种各样的水果，只要不吃冰箱当中拿出来冰冻和冷藏的水果，所有的水果都可以吃。

如果自身消化功能比较薄弱，容易出现腹痛、腹泻的症状，可以多吃一些苹果、梨、香蕉这种好消化的水果。如果平时自身消化功能比较强，不会容易出现消化道系统症状，在水果的选择上就没有什么选择性。

注意保证每天摄入水果的量不要太多，因为太多会造成消化道的负担，也会产生腹痛、腹泻的症状，从而会对乳汁的分泌量以及乳汁质量产生影响，不利于给宝宝的哺乳。