预防心血管疾病的方法：

如果是为了预防冠心病等动脉硬化性的疾病，要养成良好的生活习惯，低盐、低脂肪饮食，不能吸烟、饮酒，同时还要适当进行体育锻炼，保持体重在合适的范围。这些良好的生活方式对预防冠心病的发生和发展，对预防高血压、高脂血症都有比较重要的作用。

如果是为了预防先天性心脏病，就要在怀孕以后保持心情舒畅、营养充足，保持充足的睡眠，不能使用一些药物，也要尽量减少病毒感染的几率。通过这些方式和措施才可以预防心脏的发育畸形。

而要预防风湿性心脏病，就要在链球菌感染时，及时选择敏感的抗菌素控制感染。这样才可以预防风湿热的反复发作，预防风湿热引起的心脏瓣膜损害。

总之，心血管疾病类型很多，发病机理也不一样，预防的方法也各有不同，需要结合具体的情况来判断。