怎么排出肚子里的胀气

为了使肚子里的胀气尽快排出，可以在餐后适当的慢跑或者散步，也可以沿着顺时针的方向，按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动。

在饮食上要调整，需要避免吃牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，也要避免吃碳酸饮料以及辛辣油炸的食物，如果未见明显缓解，需要考虑使用药物治疗缓解，包括口服胃肠蠕动的药物以及肠道的微生态制剂以及抗感染药物。

患者出现上述的临床表现，有可能是胃肠道功能紊乱导致，也有可能是肠道菌群功能失调或者受到病原微生物感染。