日常生活中怎么预防心律失常

日常生活中预防心律失常的方法是定期到医院进行检查，能够及时检查出是否有心律失常，对症治疗，坚持做有氧运动，还要注意保暖，避免着凉。在天气温差变化大的时候，根据温度适当增减衣物，避免有太大情绪波动，按时睡觉，按时起床，保持规律生活作息。

心律失常是很常见的一种心脏病，主要会出现呼吸急促、胸闷气短，也会出现心跳加快，如果频繁的发作，对于身体的危害是比较大的，威胁身心的健康。

平时应该避免接触诱发的因素，保持一个愉悦的心情，适当锻炼身体，选择练瑜伽、散步。