哺乳期可以吃巧克力吗

哺乳期可以吃巧克力。哺乳期的女性如果在饮食上不能够得到充分的摄入，实在饥饿的状态下是可以吃巧克力，改善一下饥饿和低血糖的状态。

但是如果是有妊娠期糖尿病的产妇，在哺乳期间如过多吃巧克力，因为巧克力当中的糖分比较高，妊娠期糖尿病的产妇，在哺乳期自身的血糖调节功能也没有恢复到正常，摄入一些高糖的食物，有可能会影响胰岛素的功能，所以最好限制巧克力的摄入。

哺乳期的女性除了可以吃巧克力，还可以多吃一些其他的营养饮食，比如1周保证2~3次牛肉的摄入、羊肉的摄入，这些都是属于优质蛋白，脂肪含量比较低，摄入之后可以转换为人体的能量，同时对乳汁的营养也会有很好的作用，还不会导致脂肪存积和血脂升高。