夏季小孩建议吃以下食物和药物去肝火：

1.食物。苦瓜因为苦瓜具有良好的消暑清热、益气养心的功效，而且苦瓜归胃、脾、心、肝经，可以去肝火，具有明目解毒作用。小孩子夏天适当地进食苦瓜，能够有效地改善因肝火过旺导致的眼部不适、面部发红、口苦、食欲减退，以及大便干燥等不适症状。芹菜中含有丰富的维生素C成分，具有清热解毒功效。夏季小孩子适当地进食芹菜，能够改善肝火过旺症状。需要家长注意的是，苦瓜和芹菜都属于凉性食物，切记要适量进食，避免进食过多导致孩子消化不良等。

2.药物。其中包括柴胡疏肝散或者龙胆泻肝丸等，建议遵医嘱剂量服用，要确保孩子的用药安全。