为什么夏季不适合大量运动

夏季不适合大量运动原因有这几个：

1.容易造成脱水，在夏天的时候温度本身就比较高一点，就算不动也会有大量的水分流失，如果再进行非常大量的运动，身体水分的流失会更加剧烈，一旦水分补充不及时，就会造成严重脱水。

2.在大量运动过程当中，人体的肾上腺素分泌会开始大量增加，促使心脏的跳动速度开始不断加快，在心脏供血功能跟不上的时候，就会诱发心脏病问题，轻微一点的患者会出现疼痛，严重的则会造成猝死。

所以在夏季运动的时候，需要非常小心，而且如果出现严重的身体不适症状，要及时的到医院进一步诊治。