血糖高可以吃腰果吗

血糖高的人在血糖控制比较稳定情况下，可以适量吃腰果。因为腰果属于坚果类食品，营养价值还是很高的，有助于大脑细胞的生长和发育，还能增强身体免疫力，对健康有一定的帮助。需要注意不能多吃，尤其是血糖波动比较大时，应该禁吃腰果。

因为腰果中的热量，油脂的含量比较高，吃多了以后热量往往会超标，超过的部分就以脂肪的形式在体内堆积，很容易导致肥胖，也会增加胰岛素的抵抗性，不利于血糖的控制。

血糖高的人应该严格控制饮食，这是治疗最基本的手段。较为严重的还应该配合降糖药物进行规范治疗。