白醋和蜂蜜可以用于改善失眠症状，不能完全用于治疗失眠。

因为白醋属酸性，蜂蜜属甘甜性，酸性和甘甜食物进入体内后能够起到稳定情绪的作用，有助于改善失眠症状。同时，白醋还能够抑制体内乳酸的生成，减少乳酸的蓄积，帮助消除疲劳感，蜂蜜中含有葡萄糖、矿物质以及维生素成分，能够提供大脑神经的营养，调节神经功能，改善失眠症状。

需要注意顽固性失眠患者不能完全依靠白醋和蜂蜜调理，还要以对症的药物治疗，辅助生活方式调整为主。